行程总览
从荆州监利出发，经宜昌、重庆进入四川，沿318国道穿越康定、理塘、林芝等地，最终抵达拉萨，全程约15-20天，总里程超3000公里。
详细路线规划
- 第一阶段：监利至成都（2天）
监利→宜昌（G50高速）→重庆→成都，全程高速，约800公里。成都休整，检查车辆，补充物资。 - 第二阶段：成都至拉萨（10-12天）
成都→雅安→康定（翻越折多山）→新都桥→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨。重点景点：泸定桥、稻城亚丁（可选）、怒江72拐、然乌湖、鲁朗林海。 - 第三阶段：拉萨及周边（3-4天）
游览布达拉宫、大昭寺，可延伸至羊卓雍措或纳木错。
自驾贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备用工具；携带防滑链。
- 高原适应：循序渐进海拔上升，备氧气瓶、红景天；避免剧烈运动。
- 安全事项：注意落石和路段限速；尊重当地习俗，勿拍摄敏感场所。
- 最佳季节：5-10月，避开雨季和冬季冰雪。
费用预算
人均约8000-12000元（含油费、住宿、门票），经济型住宿每日200-400元。